El baile es una gran manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud, beneficios:

– Es una gran actividad para aquellos con riesgo de enfermedad cardiovascular.
– Pérdida de peso
– Aumenta la energía
– Mejora la flexibilidad fuerza y resistencia
– Elimina el estrés y la depresión